Можно ли пить пиво, сидя на диете?

Сегодня производители новых сортов пива с низким содержанием углеводов утверждают, что его можно пить, даже сидя на диете. Однако Деваяни Модак, диетолог из Университета Лехай считает, что этот показатель еще не делает их полезной пищей. По ее мнению, чересчур много пива, даже с пониженным содержанием углеводов, вредит здоровью. И причин для такого вывода несколько.

Во-первых, калории. Действительно, само по себе пиво содержит не так много углеводов. Тем не менее, стоит следить за калориями. Помните, что даже самое легкое пиво содержит около 100 калорий, и это только одна бутылка.

Кроме того, вместе с пивом принято есть закуски, набитые пустыми углеводами (не говоря уже о соли и жире). Тогда как воля, удерживающая вас от ... Читать дальше »